气息练习

气息练习主要是对横格膜（横膈肌）的控制力练习、扩充呼吸容量。加强对横膈膜的控制，可以使我们的气流输出更加的平稳。我们将一次呼吸划分为4个阶段。分别是吸气阶段、吸气后保持阶段、呼气阶段和呼气后保持阶段。其中吸气阶段和呼气阶段要保持气流的平稳,匀速不中断。你可以自定义每个阶段的时间。